Kleine momenten, grote lessen
Wanneer heb jij voor het laatst stilgestaan bij de simpele dingen die eigenlijk zo bijzonder zijn?
We leven in een wereld die soms zo ingewikkeld lijkt, vol met van alles dat onze aandacht vraagt.
Maar vaak zijn het de kleine momenten die er echt toe doen en ons iets waardevols leren.
In deze blog deel ik een persoonlijke anekdote over een schijnbaar onschuldig moment dat mij leerde om de waarde van eenvoud te koesteren.
In sessies maak ik vaak gebruik van verschillende technieken en hulpmiddelen om klanten te helpen bij hun zelfontdekking en groei.
Post-its zijn één van deze hulpmiddelen; simpel, kleurrijk, en verrassend effectief.
Tijdens een sessie gebruikte ik ze om fundamentele vragen vast te leggen zoals:
"Wie ben ik?"
"Wat wil ik?"
"Wat doe ik graag?"
"Wie wil ik zijn?"
Een paar dagen later, terwijl ik langs de muur met de post-its liep, trok een bijzondere toevoeging mijn aandacht. Tussen de vragen en antwoorden door ontdekte ik het kinderlijke handschrift van mijn toen achtjarige zoon.
Op de vraag "Wie wil ik zijn?" had hij 'mama' geschreven.
Dit eenvoudige gebaar, vervulde me met dankbaarheid en bracht een glimlach op mijn gezicht. Het herinnerde me eraan hoe de kleinste dingen vaak het meeste betekenen, en hoe we het onszelf soms onnodig moeilijk maken, terwijl we de eenvoudige waarheden die recht voor ons liggen over het hoofd zien.
Toen mijn zoon 'mama' schreef op een briefje met de grote vraag 'Wie wil ik zijn?', had hij geen idee hoeveel hij me eigenlijk leerde.
In de drukte van ons dagelijks leven kunnen de antwoorden op onze grootste vragen soms gevonden worden in de meest onverwachte en eenvoudige momenten.
Om je op weg te helpen zijn hier een paar eenvoudige tips om de schoonheid van eenvoud in je dagelijks leven te ontdekken en te koesteren:
Start je dag met een moment van stilte
Neem ‘s ochtends even de tijd – al is het vijf minuutjes - om in stilte te zitten en te voelen hoe je je dag wil starten.Sta stil bij de natuur om je heen
Maak een korte wandeling en let op de eenvoudige schoonheid om je heen.
De frisheid van de lucht, de kleuren van de bladeren, het licht op je pad.Schrijf kleine geluksmomenten op
Noteer elke dag één ding dat je blij maakte.
Zo ga je vanzelf meer zien wat er al is.
Soms zit het net in die kleine momenten.
In even stilstaan.
In opnieuw voelen wat er voor jou toe doet.
Dat is ook iets waar we in het Zinwijzer-traject bewust mee aan de slag gaan.
Om meer af te stemmen op jezelf, en te voelen wat voor jou echt klopt.
Wil je daar meer over weten?
