Kleine Momenten, Grote Lessen
Wanneer heb jij voor het laatst stilgestaan bij de simpele dingen die eigenlijk zo bijzonder zijn? We leven in een wereld die soms zo ingewikkeld lijkt, vol met van alles dat onze aandacht vraagt. Maar vaak zijn het de kleine momenten die er echt toe doen en ons iets waardevols leren. In deze blog deel ik een persoonlijke anekdote over een schijnbaar onschuldig moment dat mij leerde om de waarde van eenvoud te koesteren.
Als coach maak ik vaak gebruik van verschillende technieken en hulpmiddelen om mijn klanten te helpen bij hun zelfontdekking en groei. Post-its zijn één van deze hulpmiddelen; simpel, kleurrijk, en verrassend effectief. Tijdens een sessie besloot ik deze te gebruiken om fundamentele vragen vast te leggen zoals "Wie ben ik?", "Wat wil ik?", "Wat doe ik graag?", "Wie wil ik zijn?". Deze vragen, hoewel eenvoudig op het eerste gezicht, kunnen diepgaande introspectie en zelfrealisatie stimuleren.
Na de sessie bleven deze kleurrijke briefjes als stille getuigen aan de muur van mijn werkruimte plakken, wachtend om weer opgemerkt te worden. Een paar dagen later, terwijl ik langs de muur met de post-its liep, trok een bijzondere toevoeging mijn aandacht. Tussen de vragen en antwoorden door ontdekte ik het kinderlijke handschrift van mijn toen achtjarige zoon. Met zijn onschuldige logica had hij besloten een antwoord in mijn naam toe te voegen aan deze grote levensvragen. Op de vraag "Wie wil ik zijn?" had hij 'mama' geschreven, alsof het voor hem volkomen logisch was dat dit mijn antwoord zou zijn.
Dit eenvoudige gebaar van mijn zoontje, vulde me met dankbaarheid en bracht een glimlach op mijn gezicht. Het herinnerde me eraan hoe de kleinste dingen vaak het meeste betekenen, en hoe we het onszelf soms onnodig moeilijk maken, terwijl we de eenvoudige waarheden die recht voor ons liggen over het hoofd zien. Kinderen hebben een unieke, onbevooroordeelde kijk op de wereld die ons kan inspireren om terug te keren naar onze basis. Toen mijn zoon 'mama' schreef op een briefje met de grote vraag 'Wie wil ik zijn?', had hij geen idee hoeveel hij me eigenlijk leerde. Het maakte een blijvende indruk op mij en herinnert me er elke dag aan hoe belangrijk het is om het leven te relativeren en de kleine momenten van betekenis te waarderen. Deze ervaring heeft mij laten zien hoe krachtig momenten van eenvoud kunnen zijn.
In de drukte van ons dagelijks leven kunnen de antwoorden op onze grootste vragen soms gevonden worden in de meest onverwachte en eenvoudige momenten. Laten we de kleine momenten en mensen die ons leven betekenisvol maken koesteren. Het zijn vaak deze eenvoudige, ongeplande momenten en contacten die de grootste impact hebben op ons leven en ons de meest waardevolle lessen leren.
Om je op weg te helpen zijn hier een paar eenvoudige tips om de schoonheid van eenvoud in je dagelijks leven te ontdekken en te koesteren:
· Start je dag met een moment van stilte: Neem elke ochtend even de tijd – al is het vijf minuutjes - om in stilte te zitten, zonder afleidingen. Dit helpt je om je dag te beginnen met een gevoel van rust en klaarheid.
· Waardeer de natuur: Maak een korte wandeling en let op de eenvoudige schoonheid om je heen - de frisheid van de lucht, de kleuren van de bladeren, of zelfs de manier waarop licht speelt op het pad.
· Luister echt: Wanneer iemand met je praat, focus dan volledig op wat die persoon zegt, zonder na te denken over wat je zelf wilt zeggen. Je zult merken dat je meer waardeert en leert van de gesprekken die je hebt.
· Schrijf dankbaarheden op: Eindig je dag door drie dingen op te schrijven waarvoor je dankbaar bent. Het herkennen van kleine momenten van vreugde kan je helpen de waarde van eenvoud te zien.
Neem vandaag nog een moment om stil te staan bij de kleine dingen die jou gelukkig maken – en omarm ze!